腰痛予防のストレッチで乗り切る

冬は寒くなくては、
という思いがありますが、
高齢になって、
腰痛、頸椎症、膝関節症など、
寒さに影響される持病があると、

温暖化という問題がありますが、
暖かい方が過ごしやすい、などと思ってしまいます。

しかし、
生存には寒さの方が防ぐ手立てはありますね。
猛暑を超えてさらに暑くなったら、
人類は、別の星へ移住するとか、
特殊なシェルターをつくって身を守るとか、
さらに暑くなったら、地球上での生存も難しくなるかもしれませんね。

話しが飛躍しましたが、
腰痛はこれまで書いてきたようなストレッチで、
無事に悪くならずにすんでいます。

有難いことです。

実は、特に寒い日がつづくと、
腰のある部分がうずき始めていました。

今日は暖かですが、
明日からまた10度も下がると気象ニュースで言っていました。

朝起きる時の、
腰痛予防のストレッチだけは忘れないように
しようと思っています。

どうした方法か興味のある方は、以前のブログに立ち寄ってみてください。
では・・
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テーマ : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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