ひどい腰痛も起こることなく救われています!

春分の日も過ぎ、

春一番

そして
ソメイヨシノ桜の開花。

今年は例年に比べ、花粉の飛散量が少ないようですね。

目もかゆいし、鼻も、くしゃみも出ますが、
ひどくはありません。


腰痛の方は、危ないッと思われた日もしばしばありましたが、
いつものストレッチとウォーキングのおかげで、
起きられなくなるとか、
歩けなくなったということは今のところなく、
救われた状態です。

やはり、
サイドバーにあるように、
腰痛改善プログラム の実践が腰痛にならないような身体をつくってくれるのだと思います。

ふだんの姿勢が、
あらゆる体調に影響してくるのですね。

姿勢を正して両手をふってのウォーキングは、
身体全体の健康に影響を与えているのですね。

ということで、
これからウォーキングに出かけます。

朝と寝る前のストレッチも欠かせませんが。

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