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ストレッチのおかげで腰痛にならなかった・・

一番寒いシーズンも

腰痛がおきないで済んだのは、
起きた時のストレッチのためだと思っています。

花粉症は始まっていますが、
ひどい腰痛で起きられないというような、
体験はしないで済んだようです。

今年は暖冬だったのでしょうか?

その分、花粉の量も多そうですが、
室内ストレッチとウォーキングのおかげで、
春を迎えることが出来そうです。

油断はできないので、
サイドバーにあるような、
腰痛予防向けのストレッチだけは
サボらないように続けて行きます。

今年も
桜の花が見られるのが楽しみです。

では・・


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テーマ : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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